Що робити, коли нічого не хочеться робити?

Бувають дні, коли вдається виконати всі заплановані справи й навіть більше. А трапляються і такі, коли абсолютно немає натхнення для роботи, і навіть незначне завдання здається нездійсненим. Як побороти апатію і поганий настрій, щоб налаштуватися на нові звершення, – розповість Work.ua.

Нічого не робити

Саме так. Якщо ви багато працюєте, вирішуєте багато завдань, показуєте хороші результати, справляєтеся з усіма дорученнями та перевиконуєте план, цілком логічно, що іноді ваш мозок і тіло відмовляються виконувати будь-які завдання. В такому випадку просто дозвольте собі трохи полінуватися. Аж до відгулу або відпустки на декілька днів. Дозвольте собі розслабитися – світ не обвалиться за той час, поки ви відпочиваєте. Але ваш настрій покращиться, а сили відновляться. І ви зможете продовжити роботу в звичному режимі.

Змінити діяльність

Якщо нічого не робити не виходить, спробуйте зайнятися чимось новим. Мається на увазі не зміна професії у цілому, а про те, що можна на деякий час переключитися на інші завдання. Напевно у вас накопичилися дрібні справи, які ви відкладали для більш сприятливого часу. Так ось, вважайте, що він настав. Перегляньте пошту, почистіть комп'ютер від непотрібних файлів, зателефонуйте з потенційними клієнтами, на яких давно «полює» ваша компанія.

Взяти себе в руки

Це варіант для тих, хто не бажає піддаватися поганому настрою. У всіх бувають труднощі, всім іноді буває важко йти вперед і вгору, але потрібно вміти боротися з апатією і бажанням все покинути. Зійти зі шляху – це легкий вибір, але він може мати нищівні наслідки. Тому постарайтеся не реагувати на неприємності та не піддаватися власній ліні.

Виділіть собі декілька хвилин на ранкову каву, поспілкуйтеся з колегами, підбадьортеся і розпочинайте діяти. Виконайте якесь дріб'язкове завдання через «не хочу», а потім беріться за найважливіші справи. Все вийде, якщо ви повірите в себе та перестанете зациклюватися на негативі.

Чого не варто робити, коли немає робочого настрою:

не приймайте ніяких кардинальних рішень, наприклад, про звільнення або зміну роботи, діяльності бізнесу тощо. Занудьгувавши, ви ризикуєте втратити об'єктивність і в майбутньому пошкодуєте про свої дії;
не беріться за серйозні проекти. Хороший результат виходить тоді, коли вам подобається те, що ви робите. Тому залиште особливо важливі справи на кращі часи.